Síla · Pohyb · Výsledek
Silově kondiční trenérka · Praha 6
Pomáhám lidem pohybovat se lépe, být silnější a dosahovat výsledků, které si přejí.
Začít spolupráciO mně
Jsem silově kondiční trenérka, která se věnuje běžné populaci tak i sportovcům na amatérské i profesionální úrovni. Svým klientům pomáhám snižovat tělesnou hmotnost, zbavovat bolesti, učit správné pohybové vzory a tím zlepšovat jejich sportovní výkon.
K silovému tréninku mě přivedl florbal v 15 letech, který dodnes hraji na nejvyšší úrovni. V 18 letech jsem si udělala první fitness kurz. Od roku 2024 jsem silově kondiční trenér florbalových dívčích kategorií U15–U19.
Mám za sebou roční stáž v Prisma Institutu a vzdělávací blok Universum, kurzy D.Tale Academy i kurz plyometrie. Momentálně působím v soukromé posilovně na Praze 6 ve Střešovicích.
Vzdělání & certifikace
Akreditovaný kurz Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy — základ pro práci osobního trenéra v ČR.
Vzdělávací blok Prisma Institutu zaměřený na hlubší pochopení pohybových vzorů, diagnostiky a tréninku.
Roční praktická stáž v Prisma Institutu — práce s klienty pod vedením zkušených trenérů a aplikace znalostí v praxi.
Specializovaný kurz zaměřený na excentrickou fázi pohybu, její roli v prevenci zranění a rozvoji síly.
Kurz isometrického tréninku — využití statické zátěže pro budování síly, stabilizaci a rehabilitaci.
Kurz plyometrického tréninku — rozvoj výbušné síly, rychlosti a atletického výkonu skrze reaktivní cvičení.
Služby
Každý klient je jiný. Nabízím tři formy spolupráce — vyber si tu, která sedí tvému životnímu stylu.
01 / Osobní trénink
Pro koho? Chceš z tréninku absolutní maximum a trénovat osobně se mnou.
02 / Hybridní spolupráce
Pro koho? Hybridní atleti a klienti, kteří chtějí cvičit vícekrát v týdnu, ale stále těžit z výhod trenéra.
03 / Online coaching
Pro koho? Klienti bez časových možností na osobní trénink, kteří chtějí efektivní a smysluplný plán.
Galerie
Galerie bude brzy doplněna.
Kontakt
Napište mi a společně vybereme formu spolupráce, která vám bude vyhovovat.
„Silný pohyb začíná správným základem.“